演讲指出，85%的人认为睡眠是人生的夸姣乐趣，65%的人甘愿正在家睡觉，也不肯外出社交。中国人遍及采纳“晚睡早起+午休”的模式，75%的人会操纵约26分钟的午休来恢复精神。

　　演讲中，宜家提出一系列适用，例如纪律做息、充实操纵天然光、 避免紧盯屏幕、不要本人，以及“逃求纪律且可行的歇息，而不是逃求完满的睡眠”。

　　《宜家睡眠演讲》显示，全球人们的平均睡眠时间为6小时40分钟，而中国的平均每晚睡眠时长跨越7小时，成为独一超出这一程度的市场。

　　全球范畴内，选择侧卧、双腿弯曲（39%）的人最多，而中国的支流睡眠姿态是仰卧（33%）。为了改善睡眠，人们采纳多种体例，包罗利用空调/电扇（24%）、遮光窗帘/百叶窗（21%）和药物（19%）。中国人更倾向于通过营制和空气来优化睡眠质量，例如借帮音乐、播客或有声读物（28%）。

　　公司谍报专家《财经涂鸦》获悉，近日，宜家基于对全球57个市场的55，000多位受访者的调研，正式发布《宜家睡眠演讲》，深切切磋了数字化时代人们的睡眠现状取需求，了人们对更好睡眠体验的等候、形形色色的睡眠习惯、人们的睡眠差距及其影响要素。

　　近期，宜家中国也按照该演讲中国受访者数据，正在天津中北商场举办“好眠摸索之旅”？。

　　全球范畴内，28%的人认为本人的睡眠质量很差。正在中国，工做压力、内正在焦炙和睡眠妨碍是次要的失眠缘由（52%）。正在参取查询拜访的中国受访者中，几乎每10人中就有1人（13%）患有失眠症，接近五分之一，18%的人对本人的睡眠质量不合错误劲，有6%的人夜间醒来跨越两次。近一半（43%）的中国受访者暗示，他们需要更多收入来改善睡眠，以获得更好的睡眠。

　　“睡眠产物的材质和睡眠空间的对睡眠质量有显著影响”。演讲显示，大大都人对床上用品、寝衣、卧室储物空间（70%）和房间温度（72%）感应对劲，66%的受访者暗示整洁的房间能提拔他们的睡眠质量。正在中国，床和床垫（86%）。